Государственные требования к физической подготовке и развитию населения (ГТО) являются нормативами, которые регулируют уровень физической активности и вносят вклад в формирование здорового образа жизни. Эти нормы были введены с целью повышения физической культуры населения и пропаганды здорового образа жизни.
В соответствии с Законом Российской Федерации от 4 декабря 2017 года №417-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» ГТО должны соблюдаться всеми гражданами Российской Федерации вне зависимости от их социального статуса, возраста и физической подготовки. Это обязательство является важным моментом в поддержании здоровья и оказывает положительное влияние на физическую форму людей.
ГТО разделены на несколько уровней, каждый из которых характеризует определенные требования, соответствующие возрасту и полу человека. Нормы ГТО включают в себя такие элементы, как бег, прыжки, подтягивание, перекладина, плавание, а также тестирование на их выполнение. Сдав тесты ГТО, человек может получить соответствующий уровень квалификации и знак отличия.
Определение и значение норм ГТО
Основными целями норм ГТО являются:
-
Формирование здорового образа жизни. ГТО способствуют формированию и развитию здорового образа жизни, активизации физической активности населения и профилактике заболеваний.
-
Развитие физической подготовленности. Нормы ГТО регламентируют требования к физической подготовленности граждан в различных возрастных группах, способствуя развитию физических качеств и повышению спортивных достижений.
-
Стимулирование участия в спортивных мероприятиях. ГТО предоставляют возможность для участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях на различных уровнях, что способствует развитию спортивной культуры в стране.
Важным аспектом норм ГТО является их юридическая природа и обязательность для граждан Российской Федерации. В соответствии с Федеральным законом «О физической культуре и спорте», граждане обязаны соответствовать установленным государством нормам ГТО и проходить спортивные испытания согласно требованиям их возрастной группы. Соответствие нормам ГТО может подтверждаться специальным аттестатом или дипломом и может быть использовано при трудоустройстве, поступлении в вузы или при получении определенных льгот и льготных условий.
История развития и действие норм ГТО
На протяжении последующих лет существования Советского Союза и после его распада, нормы ГТО подвергались изменениям и дополнениям. В начале 2010-х годов было принято решение о пересмотре и обновлении норм ГТО. В 2014 году была утверждена новая версия норм ГТО, которая вступила в силу с 2015 года.
Нормы ГТО (2015) охватывают несколько областей физической активности, включая бег, плавание, подтягивания, толкание ядра, прыжки в длину и в высоту, а также некоторые элементы гимнастики и акробатики.
Ниже представлены некоторые нормы ГТО (2015) для различных групп населения:
| Виды физической деятельности | Мужчины (16-18 лет) | Женщины (16-18 лет) | Мужчины (19-29 лет) | Женщины (19-29 лет) |
|---|---|---|---|---|
| Бег (на дистанцию) | 100 метров | 100 метров | 100 метров | 100 метров |
| Подтягивания | 6 раз | 4 раза | 8 раз | 6 раз |
| Прыжки в длину с места | 1,85 метра | 1,65 метра | 2,20 метра | 1,90 метра |
| Плавание (на дистанцию) | 100 метров вольным стилем | 100 метров вольным стилем | 100 метров вольным стилем | 100 метров вольным стилем |
Нормы ГТО применяются как в учебных заведениях, так и во многих сферах жизни, включая спортивные мероприятия и работу различных организаций. Достижение норм ГТО может иметь не только физическую, но и символическую ценность, характеризуя уровень подготовленности человека в области физической активности.
Категории и требования к нормам ГТО
В соответствии с законодательством Российской Федерации, ГТО (государственная требования к физической подготовке) включает в себя различные категории норм, которые устанавливаются для разных возрастных групп и соответствующих полов. Эти нормы ГТО разработаны с целью обеспечить общую физическую подготовку граждан и повысить их здоровье.
Для того чтобы получить знак ГТО, гражданам необходимо выполнить определенные требования для каждой категории, в зависимости от возраста и пола. Вот некоторые из основных категорий и их требования:
- Категория 1: Дошкольники
- Мальчики в возрасте до 4 лет: бег на 30 метров, метание небольшого мяча, прыжок в длину с места.
- Девочки в возрасте до 4 лет: бег на 30 метров, метание небольшого мяча, прыжок в длину с места.
- Категория 2: Школьники (5-17 лет)
- Мальчики в возрасте 5-10 лет: бег на 30 метров, метание мяча, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине.
- Девочки в возрасте 5-10 лет: бег на 30 метров, метание мяча, прыжок в длину с места.
- Мальчики и девочки в возрасте 11-17 лет: бег на 30 метров, метание мяча, прыжок в длину с места, подтягивание на поручнях.
- Категория 3: Взрослые (18-60 лет)
- Мужчины и женщины в возрасте 18-59 лет: бег на 100 метров, метание мяча, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине.
- Женщины в возрасте 60 лет и старше: бег на 60 метров, метание мяча, прыжок в длину с места, подтягивание на поручнях.
- Категория 4: Пожилые граждане (60 лет и старше)
- Мужчины и женщины в возрасте 60 лет и старше: бег на 60 метров, метание мяча, прыжок в длину с места, подтягивание на поручнях.
Выполнение указанных требований позволит получить знак ГТО и подтвердить свою физическую подготовку на уровне, установленном государством.
Прохождение норм ГТО: порядок действий и особенности
Прохождение нормативов ГТО (Государственной Тестовой Оценки) предполагает следование определенному порядку действий и учет особенностей. Основные этапы прохождения норм ГТО включают:
- Регистрация в спортивной организации или учреждении, в котором проводится тестирование по нормам ГТО. Для этого необходимо предоставить документы, подтверждающие личность и гражданство.
- Ознакомление с требованиями к выполнению каждого норматива. Требования подробно описаны в Приказе Министерства спорта Российской Федерации от 13 сентября 2017 года № 742 «Об утверждении Федерального закона № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
- Проведение предварительной подготовки и тренировок с целью подготовиться к тестированию.
- Запись на тестирование в спортивной организации или учреждении. Обычно запись открывается за несколько дней или недель до планируемой даты тестирования.
- Прохождение тестирования в соответствии с установленными нормативами. Результаты фиксируются в специальной отчетной документации.
- Получение справки или диплома, подтверждающего выполнение норм ГТО. Документы могут быть выданы на месте после прохождения тестирования или отправлены по почте.
Важно отметить, что каждый норматив ГТО имеет свои особенности, которые необходимо учитывать при подготовке и прохождении тестирования. Например, нормативы могут различаться по полу, возрасту и уровню подготовки. Также нужно учитывать правила и рекомендации по исполнению каждого конкретного элемента теста, таких как бег, подтягивания или плавание.
Преимущества и значимость норм ГТО
Преимущества и значимость норм ГТО заключаются в следующем:
- Стимулируют здоровый образ жизни: Нормы ГТО способствуют улучшению физического состояния населения, пропагандируют занятия спортом и физической активностью в повседневной жизни. Соблюдение этих норм способствует профилактике заболеваний и укреплению здоровья людей.
- Повышают эффективность труда: Физически здоровый человек имеет больше энергии и лучше справляется с повседневными задачами. Это, в конечном счете, положительно сказывается на его трудовой деятельности. Соблюдение норм ГТО способствует повышению производительности труда и снижению заболеваемости сотрудников.
- Формируют патриотическое сознание: Нормы ГТО включают исполнение таких упражнений, которые символизируют воинскую подготовку. Соблюдение этих норм способствует развитию физической и моральной выносливости, что важно для поддержания готовности граждан к защите и процветанию Родины.
- Развивают спортивную культуру: Нормы ГТО являются основополагающими стандартами физической подготовки и спортивных достижений. Они мотивируют граждан ставить перед собой конкретные спортивные цели и достигать их. Это способствует развитию спортивной культуры и созданию свободного доступа к физкультурно-спортивным ресурсам для всех слоев населения.
Таким образом, нормы ГТО играют важную роль в развитии физической культуры и спорта в России, способствуя повышению общего уровня физической подготовки населения и формированию здорового образа жизни.
Факты и статистика: достижения и результаты движения ГТО в России
Движение «Готов к труду и обороне» (ГТО) было восстановлено в России в 2014 году с целью физического развития и поддержания здоровья населения. Закон Российской Федерации от 4 января 2014 года № 5-ФЗ «О развитии физической культуры и спорта в Российской Федерации» устанавливает нормативы и требования к уровню физической подготовки граждан.
В результате реализации программы ГТО, достигнуты следующие результаты:
- Переобучение более 6 миллионов человек по нормам и требованиям ГТО;
- Проведение более 1,2 миллиона сдач ГТО;
- Более 100 тысяч человек получили золотые знаки ГТО, подтверждающие высокий уровень физической подготовки;
- Повышение активности населения в занятиях физической культурой и спортом;
- Популяризация здорового образа жизни, распространение знаний о физическом развитии и здоровье среди населения.
Согласно результатам проведенных исследований, после введения ГТО уровень физической подготовки населения заметно повысился. По статистике Минспорта России, в 2019 году 34,6% населения страны занималось физической культурой и спортом регулярно. Однако данный показатель все еще требует дальнейшего улучшения.
| Год | Участники ГТО (в тысячах) |
|---|---|
| 2014 | 325 |
| 2015 | 795 |
| 2016 | 1420 |
| 2017 | 1865 |
| 2018 | 2400 |
Программа ГТО продолжает развиваться и позволяет гражданам России осознанно относиться к своему физическому состоянию и здоровью. Достижения и результаты движения ГТО свидетельствуют о положительной динамике в развитии физической культуры и спорта в Российской Федерации.